Treningi bokserskie dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Sześć jednostek w tygodniu, dwie lokalizacje.
Boks uczy pracy nóg, dystansu i spokoju pod presją. Prowadzimy grupy podstawowe dla osób, które nigdy nie zakładały rękawic, oraz treningi sparingowe dla zawodników z doświadczeniem. Poziom obciążenia dobiera instruktor, nikt nie wchodzi do sparingu, zanim nie opanuje podstaw obrony.
Od kiedy ma sens zapisanie dziecka i czym trening bokserski bez ciosów na głowę różni się od sparingu, wyjaśniamy w przewodniku Od jakiego wieku dziecko może trenować sporty walki.
Boks jest też częścią przygotowania w sekcji MMA. Zawodnicy MMA korzystają z treningów bokserskich jako uzupełnienia stójki.
Sala sportów walki, ul. Wesoła 14, 15-306 Białystok.
| Dzień | Godzina | Zajęcia |
|---|---|---|
| Poniedziałek | 19:00 | Boks Podstawy |
| Wtorek | 19:00 | Boks Podstawy |
| Środa | 19:00 | Boks Podstawy |
| Czwartek | 19:00 | Boks Sparingi |
| Piątek | 19:15 | Boks Podstawy |
| Sobota | 11:00 | Boks Podstawy |
| Dzień | Godzina | Zajęcia | Lokalizacja |
|---|---|---|---|
| Sobota | 10:00 | Boks Kids | Wesoła 14 |
| Środa | 17:00 | Boks Kids Podstawy | Waryńskiego 26 |
Pełny plan wszystkich sekcji: grafik zajęć. Pierwszy trening jest próbny i bezpłatny.
Dla dorosłych, którzy zaczynają
Boks uczy uderzać i przyjmować ciosy. Jeśli zależy ci na umiejętności wyjścia z sytuacji, a nie na wymianie ciosów, mamy grupę, która pracuje inaczej. Systema, dla dorosłych od 18 lat.
Tak. Grupy Boks Podstawy są dla osób, które nigdy nie zakładały rękawic. Poziom obciążenia dobiera instruktor.
Na pierwsze treningi korzystasz ze sprzętu klubowego. Przy zapisie powiemy, co zabrać na pierwsze zajęcia.
Sparingi odbywają się w czwartki o 19:00. Nikt nie wchodzi do sparingu, zanim nie opanuje podstaw obrony, a w grupach dziecięcych twardych sparingów nie ma.
Tak. Grupy dla młodzieży i dorosłych są otwarte dla kobiet i mężczyzn.
Boks Kids w soboty o 10:00 przy ul. Wesołej 14 oraz Boks Kids Podstawy w środy o 17:00 przy ul. Waryńskiego 26.
Pierwszy trening próbny jest bezpłatny. Wysokość składki i wpisowego potwierdzamy przy zapisie, szczegóły płatności są na stronie grafik i opłaty.
Zadzwoń lub napisz, powiemy, od której grupy zacząć i co zabrać na pierwsze zajęcia.