Wsparcie dla dzieci, młodzieży i dorosłych. W kryzysie, stresie i codziennych trudnościach.
W skrócie. Prowadzimy konsultacje psychologiczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych w Białymstoku oraz online. Pomagamy w kryzysie, w przeciążeniu stresem, w trudnościach emocjonalnych i wychowawczych oraz w sytuacjach związanych ze sportem. Pierwsze spotkanie służy zrozumieniu sytuacji i ustaleniu planu, nie diagnozie. Rozmowy objęte są tajemnicą zawodową. Umówienie: +48 602 388 911.
Konsultacje prowadzi psycholog. Pierwsze spotkanie służy poznaniu Twojej sytuacji i wspólnemu zaplanowaniu dalszych kroków, a nie postawieniu etykiety.
Nie trzeba mieć rozpoznania ani kryzysu, żeby przyjść. Wystarczy poczucie, że coś nie działa i że próby poradzenia sobie własnymi siłami przestały wystarczać. Poniższe sytuacje to typowe powody zgłoszeń, nie lista warunków.
Bywa też, że jedna konsultacja wystarczy. Czasem cała potrzeba sprowadza się do uporządkowania sytuacji i sprawdzenia, czy kierunek myślenia jest właściwy.
U dzieci i nastolatków sygnały rzadko wyglądają jak u dorosłych. Zamiast smutku pojawia się drażliwość, zamiast rozmowy o problemie pojawia się bunt albo wycofanie. Warto zwrócić uwagę, gdy zmiana utrzymuje się dłużej niż dwa, trzy tygodnie i obejmuje więcej niż jeden obszar życia.
| Obszar | Na co zwrócić uwagę |
|---|---|
| Szkoła | Nagły spadek wyników, unikanie chodzenia do szkoły, skargi na ból brzucha lub głowy w dni szkolne |
| Relacje | Wycofanie z grupy rówieśniczej, utrata dotychczasowych znajomości, izolowanie się w domu |
| Emocje | Wybuchy złości nieproporcjonalne do sytuacji, płaczliwość, apatia, mówienie o sobie w sposób pogardliwy |
| Ciało | Zmiana rytmu snu, zmiana relacji z jedzeniem, spadek energii bez przyczyny medycznej |
| Zainteresowania | Porzucenie zajęć, które wcześniej sprawiały przyjemność, w tym sportu |
Pierwsze spotkanie z rodzicem bez dziecka jest w tych sytuacjach częstą i dobrą praktyką. Pozwala ustalić, czy potrzebna jest praca z dzieckiem, czy raczej wsparcie rodzica w zmianie sposobu reagowania.
Trwa około pięćdziesięciu minut. Zaczyna się od Twojej wersji wydarzeń, bez formularzy i bez testów. Psycholog pyta o to, co się dzieje, od kiedy, co już próbowałeś i co ma się zmienić. Na koniec ustalamy plan: czy wystarczy kilka spotkań o określonym celu, czy potrzebna jest dłuższa praca, czy właściwszą drogą będzie skierowanie do innego specjalisty, na przykład do psychiatry albo do psychoterapeuty.
Nie musisz przygotowywać się w żaden szczególny sposób ani formułować problemu w profesjonalnym języku. Zdanie nie wiem, od czego zacząć jest w porządku i bywa najlepszym początkiem.
Jesteśmy klubem sportowym, więc znaczna część zgłoszeń dotyczy sportu: presji startowej, spadku motywacji, powrotu po kontuzji, konfliktu z trenerem albo napięcia między ambicjami rodzica a możliwościami dziecka. Ten obszar opisaliśmy osobno, razem z danymi z badań nad porzucaniem sportu przez młodzież i nad ryzykiem związanym z redukcją masy ciała w sportach walki.
Uczciwie: nie prowadzimy diagnostyki psychiatrycznej, nie wystawiamy zaświadczeń do celów orzeczniczych i nie zastępujemy leczenia. Nie jesteśmy też punktem interwencji kryzysowej działającym całodobowo. Jeżeli sytuacja wymaga natychmiastowej pomocy, właściwym adresem jest szpitalny oddział ratunkowy, numer alarmowy 112 lub całodobowe telefony wsparcia.
To, co robimy, to konsultacja, wsparcie w konkretnej trudności i pomoc w zorientowaniu się, jaki krok jest następny.
Nie. Konsultacja psychologiczna nie wymaga skierowania ani ubezpieczenia. Wystarczy telefon albo wiadomość.
Tak, obowiązuje tajemnica zawodowa. Wyjątki dotyczą sytuacji bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub życia i omawiamy je na pierwszym spotkaniu, zanim zaczniemy rozmawiać o sprawie.
Tak, i często to jest lepszy początek. Rodzic zna kontekst, a dziecko nie zawsze chce rozmawiać z obcą osobą na pierwszym spotkaniu. Czasem zmiana sposobu reagowania rodzica wystarczy, żeby sytuacja ruszyła.
Przy konkretnej, wąsko określonej trudności zwykle od trzech do pięciu. Przy pracy nad trwalszą zmianą dłużej. Plan ustalamy po pierwszym spotkaniu i możesz go w każdej chwili zmienić.
W większości spraw tak, a bywa wygodniejsza, gdy dojazd jest problemem. Wyjątkiem są sytuacje wymagające obserwacji dziecka w kontakcie bezpośrednim oraz przypadki, w których w domu nie da się zapewnić prywatności.
Nie. Z konsultacji korzystają osoby niezwiązane ze stowarzyszeniem, w tym zawodnicy innych klubów i osoby, które nie uprawiają sportu.
Pierwszy krok bywa najtrudniejszy. Zadzwoń, resztą zajmiemy się razem.