Wpis archiwalny z dnia 8 września 2024. Zachowujemy go jako część historii klubu. Aktualna oferta zajęć znajduje się w sekcji Sport.
Systema wraca na matę
Treningi Systemy dla dorosłych odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 20:30 w sali przy ul. Wesołej 14 w Białymstoku. Zajęcia są przeznaczone wyłącznie dla osób dorosłych, bez górnej granicy wieku i bez wymaganego przygotowania sportowego.
Na czym polegają zajęcia
Systema to system pracy z ciałem oparty na oddechu, rozluźnieniu i ekonomii ruchu. Na treningu pracujemy nad trzema rzeczami naraz: praktycznymi rozwiązaniami samoobrony, kontrolą oddechu przy obciążeniu oraz odpornością na stres. Nie ma tu rywalizacji sportowej ani przymusu walki na pełnym kontakcie.
To dobry wybór dla osób, które chcą się ruszać, ale nie szukają sportu wyczynowego, oraz dla tych, którzy pracują w zawodach obciążających psychicznie. Pełny opis sekcji znajdziesz na stronie Systema dla dorosłych.
Co zabrać na pierwszy trening
Wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę i butelkę wody. Pierwszy trening jest próbny i niezobowiązujący. Wystarczy zapowiedzieć się telefonicznie: +48 602 388 911.