/SAMBO COMBAT/MMA
SAMBO COMBAT/MMA2018-10-13T23:08:08+00:00

SAMBO COMBAT

Zapraszamy na zajęcia wszystkich

od 14 lat.

Nabory trwają cały czas. 

U nas dzieci trenują poprzez zabawę i oswajają się z treningiem i ćwiczeniami bawiąc się.

W trakcie treningu/zabawy wasze dziecko będzie:

  • ćwiczyło gibkość,
  • ćwiczyło koordynację ruchową,
  • motorykę małą i dużą,
  • ogólną sprawność fizyczną,
  • jak również będzie korygowało wady postawy szczególnie kręgosłupa.

JAK ZACZĄĆ

Wypełnienie ankiety do niczego nie zobowiązuje, ale uprawnia do skorzystania z darmowego treningu. Przynieś ją podpisaną na trening.

  • W przeciągu 1 miesiąca od zapisania dostarcz badania lekarskie o braku przeciwwskazań do trenowania. W przypadku startów do zawodów obowiązkowe jest badanie lekarza sportowego.

  • Opłać składkę miesięczną w wysokości 100 zł.

  • Opłać składkę członkowską w wysokości 50 zł/rok.

  •  Stopniowo przygotuj się do wysiłku.

Płacimy za członkostwo a nie za usługę.

Składka obowiązkowa roczna członkowska  w wysokości 50 zł.

Składka sekcji Sambo COMBAT 100 zł miesięcznie płatne przez internet lub osobiście 120 zł w klubie.

Możecie przychodzić na jeden trening koszt każdorazowo to 20 zł płatne na miejscu.

Przepisy nie wymagają w tym wieku badań od lekarza sportowego wystarczy zaświadczenie od lekarza rodzinnego o braku przeciwwskazań do trenowania rekreacyjnego sportów walki.

W przypadku zawodów sportowych konieczne jest badanie zrobione przez lekarza sportowego.

TRENING TO NIE ZAKUPY

Wykształtowanie czegokolwiek w sportach czy sztukach walki wymaga czasu i poświęcenia.

Po jednym treningu czy kilku miesiącach nie nauczycie się walczyć na wysokim poziomie a na pewno poznacie siebie. Należy o tym pamiętać, że jest to długofalowe działanie nastawione na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Jest to około 55 minut wysiłku podzielone na 3 zasadnicze części.

  1. Czynności organizacyjne: zbiórka omówienie przyszłych zajęć rozgrzewka.
  2. Ćwiczenia kształtujące i ćwiczenia specjalne.
  3. Ćwiczenia wyciszające, rozciągające.Zakończenie zajęć.

NIE

To przeszkadza przede wszystkim dzieciom.

Możecie zaczekać przy klubowym barze.

ANKIETY I FORMULARZE