METAMORFOZA!

PRZEMIANA
Z nami rozpocznij swoją przemianę. Nasz nowatorski program pozwoli to zrealizować.
Z nami rozpocznij swoją przemianę. Nasz nowatorski program pozwoli to zrealizować.

PROGRAM

SZCZEGÓŁOWY

OPIS PROGRAMU

METAMORFOZA

ZAPRASZAMY DO NAS

Kto Może

Jaka grupa, ile osób?

Grupa docelowa

METAMORFOZA

OPIS PROGRAMU

WRÓĆ
BACK

ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH

Kto Może Przystąpić

WRÓĆ

Grupa docelowa do 60 osób podzielonych na mniejsze podgrupy

Od początku roku będziemy robić nabory do naszych grup. Cały program przewiduje 60 osób w przeciągu pół roku. Grupy będą podzielone ze względu na możliwości czasowe poszczególnych osób oraz dostosowane do ich potrzeb.

GRUPA DOCELOWA

OSOBY Z NADWAGĄ LUB OTYŁOŚCIĄ

WRÓĆ
Home2018-04-14T13:04:15+00:00

Metamorfoza

Sześciomiesięczny program odchudzający dla osób z nadwagą oraz otyłych

Program odchudzający to cykl spotkań dla osób z nadwagą i otyłych, które potrzebują wsparcia w dochodzeniu do wymarzonej wagi, sylwetki a także poprawy samopoczucia i zdrowia.

Celem programu jest nie tylko osiągnięcie wymarzonej sylwetki oraz lepszego samopoczucia ale również zmiana stylu życia, sposobu myślenia, wzrost samooceny oraz pomoc w zrozumieniu że dieta i zdrowa aktywność nie jest procesem chwilowym ale stylem życia. Warsztaty mają na celu uświadomienie iż dieta i zdrowy tryb życia nie muszą kojarzyć się stereotypowo z masą wyrzeczeń, głodem i morderczymi treningami przez całe życie ale z przyjemnością oraz aktywnością dostosowaną do naszych potrzeb i upodobań.

Program Metamorfoza został stworzony aby łączyć przyjemne z pożytecznym, aby przy wsparciu specjalistów pozbywać się kompleksów, uczyć zdrowo gotować, smacznie i zdrowo jeść i przy wsparciu grupy motywować się nawzajem.

Zajęcia te są również sposobem na poznanie ludzi takich jak my, borykających się z podobnymi problemami oraz uświadomieniem sobie że nie jesteśmy sami…

Naszym celem jest zająć się osobami otyłymi w sposób interdyscyplinarny – pod kątem dietetycznym, treningowym, fizjoterapeutycznym, psychologicznym oraz kosmetologicznym i modowym.

Grupa docelowa

Przystąpić do programu może maksymalnie 60 osób w przeciągu pół roku

Do programu może przystąpić każda osoba która tego potrzebuje

Pamiętacie jednak, że program do zobowiązanie i to szczególnie wobec siebie

Szczegóły programu

Treningi będą odbywać się 3 razy w tygodniu (pn-śr-pt i wt-czw-sb)

5 razy w tygodniu każdy z uczestników będzie wykonywał w domu (przed śniadaniem) zestaw ćwiczeń kardio mających na celu przyspieszenie metabolizmu. Ćwiczenia będą wykonywane w oparciu o płytę z ćwiczeniami. Zestawy ćwiczeń będą się zmieniały co 2 miesiące a ich trudność będzie dostosowana do aktualnej kondycji i wagi uczestników)

W każdym pierwszym treningu w miesiącu ważymy wszystkie panie i przedstawiamy wyniki

Podczas pierwszych zajęć z dietetykiem oprócz wszystkich pomiarów ciała będą robione zdjęcia zdjęcia paniom w każdej perspektywie, dzięki czemu na spotkaniu podsumowującym będzie można przedstawić zdjęcia „przed i po” na zasadzie kontrastów.

Tworzymy na FB zamkniętą grupę wsparcia, do której przyjmujemy wszystkie panie, w grupie aktywnie uczestniczymy i każdego dnia motywujemy swoimi wpisami do działania. Dzięki takiej grupie panie będą miały poczucie „zaopiekowania się” nie tylko w dniach kiedy odbywają się zajęcia ale też przez cały okres trwania kursu. Będzie to grupa mająca na celu motywowanie pań nie tylko przez trenerów ale również przez siebie nawzajem.

Treningi będą odbywać się 3 razy w tygodniu (pn-śr-pt i wt-czw-sb)

5 razy w tygodniu każdy z uczestników będzie wykonywał w domu (przed śniadaniem) zestaw ćwiczeń kardio mających na celu przyspieszenie metabolizmu. Ćwiczenia będą wykonywane w oparciu o płytę z ćwiczeniami. Zestawy ćwiczeń będą się zmieniały co 2 miesiące a ich trudność będzie dostosowana do aktualnej kondycji i wagi uczestników)

W każdym pierwszym treningu w miesiącu ważymy wszystkie panie i przedstawiamy wyniki

Podczas pierwszych zajęć z dietetykiem oprócz wszystkich pomiarów ciała będą robione zdjęcia zdjęcia paniom w każdej perspektywie, dzięki czemu na spotkaniu podsumowującym będzie można przedstawić zdjęcia „przed i po” na zasadzie kontrastów.

Tworzymy na FB zamkniętą grupę wsparcia, do której przyjmujemy wszystkie panie, w grupie aktywnie uczestniczymy i każdego dnia motywujemy swoimi wpisami do działania. Dzięki takiej grupie panie będą miały poczucie „zaopiekowania się” nie tylko w dniach kiedy odbywają się zajęcia ale też przez cały okres trwania kursu. Będzie to grupa mająca na celu motywowanie pań nie tylko przez trenerów ale również przez siebie nawzajem.

Napisz do nas

ZAPRASZAMY DO WSPÓŁPRACY

PRZYŁĄCZ SIĘ

Przyłącz się!

KONTAKT

ul. Kopernika 19a

Phone: 602388911

Mobile: +48602388911

Web: http://bestios.pl